ecco, per essere vegan NON hai bisogno di comprare prodotti "vegan" è lì che tanti poi pensano che il veganismo sia costoso!
la pasta, il pane (e tanti non contengono niente di animale), il riso, la quinoa, l'avena, la frutta, la frutta essicata, la frutta secca, il cioccolato fondente, le patate, le patate dolci, le farine, i legumi, le spezie, le verdure, i semi, i succhi di frutta, il burro d'arachidi, la marmellata, lo zucchero, e quant'altro li puoi TUTTI mangiare!
basta un po' di fantasia e puoi farti patatine fritte, veggieburgers, formaggi, risotti, pizze, torte, gelati, creme, budini, latti vegetali e quant'altro!
su internet ci sono MIGLIAIA di ricette ;)