Domanda:
Ciclo e alimentazione vegana?
Auuu☮
2016-05-08 14:37:35 UTC
Salve a tutti. Sono una ragazza di 19 anni, e da poco meno di due mesi ho cambiato stile di vita diventando vegana. Sono due mesi che però non ho il ciclo. Facendo due conti ho notato anche che sono diventata vegana 10 giorni prima che mi dovesse arrivare il prossimo ciclo (era iniziato il 3 marzo, e doveva arrivarmi il 31, e ho iniziato l'alimentazione vegana il 21), quindi non capisco se in soli 10 giorni di alimentazione vagana posso aver sballato il ciclo. Premettendo che sto benissimo, molto meglio di prima, non ho avuto gravi perdite di peso, e facendo palestra 5 giorni alla settimana senza problemi, volevo sapere se era una cosa normale o se devo preoccuparmi.

p.s. non iniziate a dire che l'alimentazione vegana non va bene ecc. perchè sono convintissima della mia scelta, per me, per gli animali e per la terra.

Grazie di cuore a chi mi aiuterà :)
Quattro risposte:
Babbo Neio
2016-05-09 01:18:58 UTC
Ti dico la mia.



L'amenorrea non è un problema in se, ma può essere un sintomo di un problema, come la magrezza eccessiva. Però può anche non esserlo, e siccome il ciclo viene influenzato anche dall'attività fisica, dallo stress e dagli ormoni, può essere che le vegetariane, che fanno più attività fisica e hanno livelli diversi di ormoni, siano diverse anche sotto questo aspetto.



In effetti sembra che sia proprio così http://ajcn.nutrition.org/content/70/3/549S.full



" Anche se i risultati di diversi studi trasversali suggeriscono che i disturbi mestruali possono essere più comuni nelle vegetariane, uno studio prospettico che ha controllato per molti fattori confondenti potenziali ha trovato che i disturbi subclinici erano meno comune nelle donne vegetariane sane dal peso stabile. Tuttavia, siccome il campione studiato può non essere rappresentativo di tutte le donne vegetariane, questi risultati non possono essere generalizzati. Studi di popolazione sono necessari per trarre conclusioni definitive "



Puoi chiedere qui http://www.informazionealimentare.it/forum/
luna
2016-05-09 07:47:34 UTC
è normale che un cambiamento provochi alterazioni del ciclo: l'aria, le stagioni, l'alimentazione...Non ti preoccupare, se il ciclo dovesse saltare per più di 4-5 mesi rivolgiti a un medico.
Anya
2016-05-08 18:41:57 UTC
Si,è abbastanza normale perchè stai assumendo cibi diversi,il tuo corpo di punto in bianco sta assumendo roba che prima non assumeva e togliendo quella che prima aveva...se poi hai avuto anche un pò di perdita di peso non c'è nulla di strano...A meno che non ci siano altri "motivi"che possano preoccuparti per la comparsa di amenorrea....
2016-05-08 19:22:20 UTC
e allora MUORICI di dieta vegana


Questo contenuto è stato originariamente pubblicato su Y! Answers, un sito di domande e risposte chiuso nel 2021.
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